Jesteś tutaj: opieka-medcorp.pl > Zdrowy styl życia > Szkodliwe ciężkie posiłki

Dieta kapuściana

Jest to mało popularna dieta, która trwa zaledwie tydzień. Wynika to z faktu, że na tak monotonnym i nieciekawym jadłospisie nie dałoby się wytrzymać dłużej – poza tym mogłoby to wywołać negatywne skutki dla zdrowia. Przez pierwsze 3 dni jej trwania je się prawie samą – specjalnie przygotowaną – zupę, później stopniowo można dokładać inne produkty takie jak owoce czy mięso. W czasie trwania tej diety lista zakazów jest dłuższa niż lista nakazów. Nie wolno pić napojów słodkich i gazowanych, nie wolno jeść produktów zbożowych, żadnego tłuszczu ani cukru. Niemile widziana jest również kawa.  Kolejnym, bardzo ważnym minusem jest to, że dieta kapuściana, choć jest skuteczna, to nie zapewnia efektów na stałe. Po jej skończeniu nie można wrócić do starych nawyków żywieniowych, w przeciwnym razie efekt jo-jo jest gwarantowany. Proces wracania do codzienności po zakończonej diecie również jest żmudny i długotrwały. Jest jednak konieczny, aby nie zastosować wobec organizmu terapii szokowej i nie spowodować tym żadnych problemów zdrowotnych.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.