Jesteś tutaj: opieka-medcorp.pl > Kuchenne ciekawostki > Szczypiąca cebula

Dla mięśni i stawów

Jest to szczególnie ważne dla osób prowadzących aktywny tryb życia, narażonych na naciągnięcia mięśni, czy skręcenia stawów. Osoby takie powinny zadbać o prawidłową dietę, która zmniejszy ryzyko negatywnych urazów. Jest kilka produktów, które skutecznie pomogą.  Na przykład liwa z oliwek zawiera środek o działaniu przeciwzapalnym, działającym podobnie do ibuprofenu. Wystarczą dwie łyżeczki dziennie, wypite przed śniadaniem lub dołożone do posiłku, by poprawić ruchomość stawów.  Będą one wtedy bardziej odporne na wszystkie ryzykowne ruchy, którym zostaną poddane, np. w czasie uprawiania sportu. By poprawić kondycję mięśni, należy także często jeść serek ricotta, najlepiej o obniżonej wartości tłuszczu, ponieważ szybciej się wchłonie, będzie też o wiele zdrowszy. Serek ten robi się z serwatki, czyli płynu wyjątkowo bogatego w różne składniki odżywcze i aminokwasy, które budują nowe i regenerują wszystkie pracujące już mięśnie. Spożywanie tych produktów nie wymaga dużego poświęcenia, jest rutynowe i można je jeść codziennie, natomiast ich skuteczne działanie jest nieocenione. Źródło: http://apteka-aker.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.