Jesteś tutaj: opieka-medcorp.pl > Zdrowy styl życia > Polub ziołowe herbatki

Jedz proste posiłki

Ludzie, którzy za dużo eksperymentują ze swoim sposobem odżywiania, przygotowują bardzo skomplikowane posiłki, często skarżą się na brak efektywności ich działania i utrzymywanie się wysokiej wagi. Przyczyną tego może być właśnie fakt, że jedzą bardzo złożone i wymyślane posiłki, zamiast tych najprostszych i najłatwiejszych. Choć może się to wydawać zabawne, to droga ku pięknej sylwetce wiedzie właśnie przez te najprostsze i znane wszystkim przepisy. Nie ma sensu pięciu godzin tracić na przygotowanie pysznego, niskokalorycznego obiadu, bo zamiast niego można po prostu zjeść kawałek chudego mięsa z warzywami, a na deser pozwolić sobie na ciastko zbożowe. Dzięki temu najesz się do pełna i jeśli dołożysz aktywność fizyczną, to zrzucisz nawet dwa kilogramy tygodniowo. Nie bój się sięgać też czasami po produkty słodkie, czy tłuste – takie jak masło czy oliwa. Najważniejsze jest jednak  to, aby jedzone przez Ciebie dania składały się prostych, zdrowych i łatwo dostępnych produktów, które szybko będą się spalały w  organizmie.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.