Jesteś tutaj: opieka-medcorp.pl >Artykuły w kategorii ‘Zdrowe produkty

Jabłka

Jabłka to owoce powszechnie znane i lubiane przez Polaków. Służą jako dodatki do ciast, deserów, sałatek owocowych, z jabłek robi się również soki czy nawet chłodne lody. Mają wiele zastosowań i równie wiele korzystnych składników, które są zalecane dla prowadzenia zdrowego trybu życia. Są zbawienne dla naszego układu sercowo-naczyniowego, wzmacniają pracę serca i chronią przed zawałem, mają także liczne właściwości, dzięki którym obniżają poziom złego cholesterolu. Jabłka są też owocami, które mają dobry wpływ na wygląd skóry – chronią przed robieniem się tzw. pajączków ponieważ uelastyczniają ścianki. Są tak wyśmienitym i lubianym przez

Bułka tarta

Sama w sobie nie jest jeszcze produktem szkodliwym i niezdrowym. To tylko skruszone pieczywo, wyschnięte i zapakowane do małych woreczków. Warto go spożywać i dodawać do potraw, dodaje im bowiem chrupkości i wprawia w odpowiednią konsystencję. Jednak nie można zapomnieć, że najpopularniejszy sposób, w jaki ją podajemy, jest makabryczny dla organizmu i dostarcza ogromnej ilości tłuszczu. Najczęściej bowiem służy ona jako panierka, a następnie jest pieczona w tłuszczu. Warto zastanowić się nad zmianą tego niezdrowego nawyku żywieniowego, bo może prowadzić do bardzo niekorzystnych efektów. Jeśli więc nie potrafisz powstrzymać się od panierowania mięsa, ryb i inn

Bób

Nasiona bobu są znane, już od wielu lat, nawet przez nasze babcie, jako źródło wielu składników odżywczych. Warto więc korzystać z możliwości, jakie dają i jeść je jak najczęściej. I to nie tylko tradycyjnie – sposobów na ich przygotowanie jest tyle, ilu ludzi. Bób można dodawać do zup i sałatek, wyśmienicie smakuje również podany z czosnkiem czy połączony z pomidorami. Przyprawiać go można tak jak kto lubi – popularne połączenia to kminek i imbir. Bób to także doskonały produkt dla wszystkich, którzy chcą schudnąć. Jest niesamowicie niskokaloryczny oraz nie zawiera prawie w ogóle tłuszczu. Ma natomiast właściwości „rozdymające”, dlatego nie