Jesteś tutaj: opieka-medcorp.pl > Odchudzanie > Trenuj z profesjonalistami

Pożyteczne witaminy

Warto wiedzieć, że w trakcie odchudzania nie chodzi tylko o ograniczenie zjadanych potraw i kalorii, ale także o przyspieszenie metabolizmu i przemiany materii. Aby to zrobić, warto zadbać o odpowiednią, codzienną dawkę witamin, które są doskonałymi suplementami diety, przyspieszającymi odchudzanie i przemianę materii. Witaminy, które są w tym najlepsze, to głównie witaminy: A, B oraz C. Warto o tym wiedzieć i dostarczać ich organizmowi każdego dnia. Produktami bogatymi w witaminę A są między innymi: tran, ryby morskie czy masło. Za to witaminy z grupy B są łatwo dostać w takich łatwo dostępnych produktach, jak: płatki owsiane, jaja, ziarna. Bardzo popularną i przydatną w odchudzaniu witaminą jest także witamina C, której głównym źródłem są np.: owoce i warzywa, szczególnie te o kwaskowatym posmaku.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.