Jesteś tutaj: opieka-medcorp.pl > Kuchenne porady > Jak wykorzystać działanie brzoskwiń?

Zastąp stare produkty nowymi

Zmiana sposobu odżywiania jest niezbędna szczególnie dla osób, które marzą o pięknej i smukłej sylwetce. Ale nie zawsze trzeba żegnać się z wszystkimi ulubionymi daniami i posiłkami – czasem wystarczy je po prostu zamienić na inną, równie smaczną, ale zdrowszą opcję. Oto kilka rad, jak zmienić swoje wyuczone sposoby żywieniowe tak, aby nie żałować, a chudnąć. Jeśli przygotowujesz danie, np. sałatkę i chcesz użyć do niej majonezu – wymieszaj go wcześniej z jogurtem naturalnym, powstały w ten sposób sos będzie wtedy o wiele lżejszy. Jeśli wybierasz produkty zawierające tłuszcz – staraj się, aby ta zawartość była możliwie jak najmniejsza. Zamiast dodawać do domowych ciast tłuste, bardzo słodkie i ciężkie masy – dodaj świeże owoce. Smak z pewnością pozostanie równie satysfakcjonujący, a zyskasz o wiele zdrowszą potrawę. Takich sposobów jest wiele, wystarczy trochę samemu pomyśleć, zastanowić się, co można zmienić w jadłospisie, aby był równie smaczny, a zdrowszy. Można takie zmiany przeprowadzić w wielu kwestiach codziennych posiłków – nawet jedzenie chipsów można zastąpić chipsami wykonanymi w warzyw, będą zdecydowanie zdrowsze, lżejsze, a równie smaczne. Źródło: http://gab-diet.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.